LA EDUCACIÓN PRIMER HÁBITO DE VIDA SALUDABLE
El colegio es
un recurso limitado en el tiempo, que no debemos desaprovechar y que proporciona
beneficios considerables para
nuestras vidas y para nuestra salud.
La educación
comienza en nuestras casas, en nuestro entorno familiar y social, continúa
en el colegio y seguiremos percibiéndola y adquiriéndola a lo largo de
nuestras vidas a través de nuestra propia formación y nuestras relaciones interpersonales.
En el colegio
desarrollamos fundamentalmente el
potencial de nuestras capacidades comprensivas y cognitivas, fomenta la
comunicación y la convivencia,
destaca el valor de la afectividad
y la cordialidad, genera habilidades
para relacionarse adecuadamente y de
forma empática, proporciona habilidades para la lecto-escritura, el cálculo,
las destrezas artísticas y lingüísticas, la adquisición de conocer y conocernos promocionando salud.
Promover
estilos de vida saludable en el colegio y las familias beneficia el estado de
salud de nuestros escolares y de la sociedad.
La educación
es primordial para adquirir conocimientos básicos sobre nosotros mismos, sobre
el entorno social y medioambiental, en el que nos desenvolvemos, y a dotarnos de
autonomía en la toma de decisiones de cualquier índole que pueda afectar a
nuestro estado de salud y/o al de
nuestra comunidad.
La promoción
de hábitos y estilos de vida saludable
es un proceso permanente que se inicia en los primeros años de la
infancia y que debe perdurar durante toda la vida, con la finalidad de mejorar
el estado de salud individual y con ello participar en la salud colectiva.
Nuestro estado
de salud depende de varios factores, pero fundamentalmente haremos referencia a
dos:
1. Los marcados genéticamente y
sobre los cuales se va avanzando en el diagnóstico precoz, abordaje y
tratamientos.
2. Los que se encuentran
influenciados por nuestros hábitos y estilos de vida.
Comentar que
una de las principales patologías que
inciden actualmente en la población, las enfermedades cardiovasculares y vasculocerebrales,
causadas por HTA, aumento de colesterol, diabetes, obesidad… se ven influenciadas por hábitos inadecuados en alimentación, sedentarismo y tabaquismo.
La educación
debe considerarse el primer hábito de vida saludable.
Si pensamos
que mantener en forma nuestro corazón, aumenta los años de vida, debemos
considerar, que una buena educación mejora, sin lugar a dudas, la calidad de
vida.
Y como no,
incorporar a nuestras vidas una actividad vitalista, positiva y optimista, tal
vez sea el aporte más beneficioso para nuestro estado de salud.
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