CEIP San Matías

 

CAMINAR, IR CAMINANDO AL COLEGIO: ¡¡¡ QUE PRIVILEGIO, VAYA GOZADA!!!

¿Ir Caminando al Cole? ¡Vaya! El primer día cuesta trabajo, como cualquier  otra actividad, superado este primer escalón comienza tal vez uno  de los  mejores  y  de los más recomendables  ejercicios físicos.

Caminar mejora la marcha, la coordinación, el equilibrio, la estática, la fuerza, la dinámica y los reflejos tanto de nuestro sistema osteomuscular como  neurológico.

Anímate. Caminar por la mañana, por nuestro pueblo o ciudad,  por sus calles,  observando su color, percibiendo su aroma, nos inunda de satisfacción, mejora nuestra autoestima, confianza, seguridad, nos relaja y nos ayuda a mejorar nuestra sociabilidad.

Notición: Caminar mejora nuestra actividad cardiovascular, nuestra capacidad respiratoria, mejora los niveles de azúcar  y de grasas en sangre, nos mantiene el peso corporal y nos protege de  la obesidad.

Diversión. Caminar favorece el riego sanguíneo a nivel cerebral y con ello la capacidad de  atención, el razonamiento,  el análisis de situaciones y la expresión verbal y no verbal.

Alegría. Caminar nos ayuda a mantener el medio ambiente y evita la contaminación.

Regalazo. Ir caminando, de casa al colegio y del colegio a casa, nos hará sentirnos mejor